O Roteiro Perfeito: 3 Dias em Cabo Frio Fugindo do Óbvio

Todo mundo conhece a Praia do Forte — são 8 km de areia branca com ondas para bodysurf e surfistas. Mas Cabo Frio tem muito mais do que a praia principal. A cidade guarda um centro histórico de 400 anos, um dos fortes mais bem preservados do Brasil e um parque natural que a maioria dos visitantes nem sabe que existe.

🏰 Dia 1: Forte São Mateus e o Canal de Itajuru — Comece pelo Forte São Mateus, construído pelos portugueses entre 1616 e 1620 na foz do Canal de Itajuru. Por mais de dois séculos, o forte protegeu a costa dos ataques holandeses e franceses que tentavam contrabandear o pau-brasil. Hoje está bem preservado e a vista do alto — com o canal e o Atlântico se encontrando logo abaixo — é um dos melhores ângulos de Cabo Frio. O Canal de Itajuru em si é um espetáculo: dezenas de barcos de pesca e lanchas passam por ali o dia inteiro, e o mirante gratuito na margem é um dos melhores da região.

🏖️ Dia 1 à tarde: Praia do Forte — Depois do forte, a Praia do Forte com seus 8 km é inevitável. A tarde é o melhor horário: o sol fica de lado, a temperatura amena e os vendedores de queijo coalho e tapioca fazem o roteiro pela areia mais saboroso. No fim da tarde, o bairro da Passagem — logo atrás da Praia do Forte — é o lugar certo para jantar. Ruas de pedra, casarões coloniais e restaurantes de frutos do mar com preço de moradores.

🌿 Dia 2: Praia do Peró e as Dunas — A Praia do Peró fica a 8 km do centro e poucos turistas chegam até lá. É uma Área de Proteção Ambiental: sem estrutura de barraca, sem quiosque, sem barulho. A água é mais fria, cristalina e com ondas mais fortes — ótima para quem surfa. Dunas de areia branca pontuam o caminho de acesso. É a Cabo Frio que as agências de viagem não mostram.

⛪ Dia 3: Centro Histórico e Igreja dos Anjos — No terceiro dia, explore o centro. A Igreja Nossa Senhora dos Anjos foi construída pelos franciscanos em 1686 e é uma das mais antigas e bem preservadas do Estado do Rio de Janeiro. Do lado de fora, a fachada branca contrasta com o azul intenso do céu. Do lado de dentro, azulejos portugueses do século XVIII cobrem as paredes laterais. A poucos metros, a Câmara Municipal ocupa um sobrado colonial do mesmo período.

💡 Dicas práticas: Evite Cabo Frio em julho e em fevereiro — a cidade triplica de população e os preços acompanham. Entre maio e junho, e de agosto a outubro, o clima é excelente, as praias ficam desertas e os moradores voltam a ser a maioria. O acesso é feito pela Via Lagos (RJ-124), saindo do Rio pela Ponte Rio-Niterói — cerca de 2h30 com trânsito leve.